El poder de la emoción

Utiliza tu energía emocional para transformar tu vida
La emoción es una energía que hay que saber usar si se quiere vivir con felicidad; por eso, la intención de este libro es guiarnos para que lo logremos, invitándonos a pensar en nuestras emociones, y a aprender cómo no reprimirlas, sino liberarlas.
El poder de la emoción
Sello: Saga Ediciones
ISBN: 968-5830-15-0
Páginas: 200
Año: 2004
Autor: Michael Sky
Disponibilidad: Disponible
Precio: u$8,20
Cant.:  

La emoción es una energía que hay que saber usar. Y la intención de este libro es, precisamente, guiarnos para que lo logremos, y entonces podremos modificar conductas adquiridas que nos impiden vivir con felicidad. Para demostrar que esto es posible, el autor despliega generosamente su conocimiento y su práctica en el trabajo holístico, es decir, integral, con la mente, el cuerpo y el alma o espíritu. De ese modo, a medida que se suceden los capítulos, nos va introduciendo en el mundo de la emoción, enseñándonos, dando ejemplos y demostrando, en cada página, su profundo conocimiento de la psicología, la sociología, la antropología..., y hasta de la teoría de la relatividad. El poder de la emoción, sin embargo, no es un texto de densa complejidad teórica. Muy por el contrario, pretende que "practiquemos", que "sintamos", que aprendamos a usar la energía emocional, sin reprimirla ni expresarla inconvenientemente. Para ello, con fundados conceptos, propone la práctica activa: incluso, al final de cada apartado, hay un ejercicio de respiración vinculado con el tema abordado; respirar conscientemente es una de las prescripciones de los especialistas de la salud para aliviar tensiones y combatir, entre otras afecciones, el peligroso mal de la época, ese enemigo llamado "estrés". Este libro invita al lector a "pensar" en sus emociones, a aprender cómo no reprimirlas, sino liberarlas. Si la energía emocional es un poder, aceptemos el convite para que nos ayude a emplearlo consciente, benéfica y gozosamente...

Indice
Indice
Agradecimientos 9
Introducción 11
1. Bailar con el fuego 15
  Meditación: Respiración siempre en movimiento 23
2. Energía en movimiento 25
  Meditación: Respiración apaciguadora 39
3. Represión emocional 41
  Meditación: Respiración abdominal 54
4. El costo de la represión 55
  Meditación: Respiración para liberar la tensión 68
5. El fluir 71
  Meditación: Respiración del círculo de energía 84
6. El amor 87
  Meditación: Respiración del corazón radiante 99
7. La herencia relacional 101
  Meditación: Respiración de la madre sanadora 116
8. Los virus sociales 119
  Meditación: Respiración del padre sanador 135
9. Sanando las relaciones 137
  Meditación: Respiración de la aceptación 156
10. Una infancia feliz 159
  Meditación: Respiración de la sabiduría 174
11. Vivir creativamente 177
  Meditación: Respiración de la intención 193
Epílogo 195
Apuntes para una práctica sostenida 197 

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