Vivir bien aquí y ahora

La fuerza del momento presente
Ofrece al lector la manera de encontrar las balizas de orientación para emprender un decisivo itinerario, el del cambio profundo que se requiere para vivir bien, aquí y ahora.
Vivir bien aquí y ahora
Sello: Lumen
ISBN: 978-987-00-0698-5
Páginas: 112
Año: 2007
Autores: Olivier Nunge
             Simonne Mortera
Disponibilidad: Disponible
Precio: u$8,90
Cant.:  

Como lo señala Paule Salomon en su prólogo a este libro, la concepción de la vida se está transformando sutilmente desde hace algunas décadas; de a poco, emerge de la práctica un perfil del ser humano en camino hacia una progresiva liberación... Por eso, la idea sobre la que se sustenta la propuesta de los autores, Olivier Nunge y Simonne Mortera, es que dejemos de ser criaturas "pasivas", manipuladas igual que marionetas, y pasemos a desempeñar un papel activo: el de creadores de nuestras propias vidas. Con el fin de ofrecer métodos que sirvan de guía para esa transformación, en esta obra se proponen 7 etapas, 7 principios y 7 series de ejercicios que ponen el acento en diferentes aspectos del ser humano. Además, para cumplir con dicho propósito, el lenguaje elegido brilla por su sencillez, y las palabras transmiten, también, valiosas experiencias de vida. Por todo ello, el lector encontrará en estas páginas "las balizas de orientación para emprender un decisivo itinerario", el del cambio profundo que se requiere para vivir bien, aquí y ahora.

Indice
Indice
Prólogo, de Paule Salomón 9
Preámbulo 13
Introducción 15

Capítulo 1. Aceptar la responsabilidad de nuestra vida 27
Ejercicio 1. Recupere todo su poder. Identifique su responsabilidad 31

Capítulo 2. Tomar en cuenta nuestras necesidades psicológicas de manera satisfactoria 33
Aceptar la dependencia respecto de nuestra naturaleza humana 35
Responder a nuestras necesidades a lo largo de toda nuestra vida 35
Identificar nuestras verdaderas necesidades 37
Reconocer que nos resulta imposible arreglarnos solos 38
Experimentar satisfacción 41
Ejercicio 2. Aprenda a alimentar satisfactoriamente sus necesidades psicológicas 44

Capítulo 3. Vivir relaciones sanas 47
Para establecer relaciones sanas 52
Ejercicio 3. Evalúe sus relaciones y mejórelas 58

Capítulo 4. Estar en contacto con nuestros sentidos 61
Ejercicio 4. Ábrase a sus sentidos. Sea más consciente de lo que vive 70

Capítulo 5. Tomar en cuenta nuestros sentimientos 73
Ejercicio 5. Tome en cuenta sus emociones 81

Capítulo 6. Generar recursos 83
Generar recursos es saber que uno se enriquece al dar 86
Generar recursos es utilizar positivamente nuestros pensamientos 87
Generar recursos es saber encuadrar los acontecimientos de otro modo 89
Generar recursos es saber ganar juntos 91
Ejercicio 6. Optimice sus recursos 94

Capítulo 7. Darnos cuenta de que somos seres espirituales 97
Ejercicio 7. Armonice todo su ser 103

Conclusión 105
Bibliografía 107 

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